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沉迷工作, 日渐肥胖? 这12种易胖职业, 看看有你吗?

返回列表 浏览:- 发布日期:2018-06-02 18:18:32【

最近,聪明睿智、貌美如花的小编我居然遭遇了一次无情的打击!简直不能忍!

猪头,快给朕发个大红包,安慰朕受伤的心灵!

下午去逛街,那个售货员居然问我是不是怀孕了!

像我那么貌美如花的黄花闺女,细腰盈盈一握,哪里看出来的怀孕!!

哦?你是说你那一层盖一层的五花肉水桶腰吗?

明眼人一看都觉得有6个月了吧

去死

感觉身体被掏空我累得像只Dog十八天没有卸妆

月抛戴了两年半作息紊乱,我却越来越胖(好胖)

人家都是沉迷工作,日渐消瘦,

而你,则是工作堆积,熬夜加班,

最终变成了过劳肥!

上班以来,你是否很久没有好好吃过一顿饭,休息不够,却越来越胖了?曾跟朋友诉苦是过劳胖,结果被他们嘲笑工作太累不是应该瘦吗?是你吃太多了吧~

顿时觉得冤枉啊,又无从辩驳,那到底为什么同样沉迷工作,你却会胖呢?

科学证明

越加班越胖!

国外有研究报告表明,越努力工作的人越容易长胖,原因之一就是长期久坐容易导致肥胖(主要是针对办公室白领而言)。小编我摸了摸肚子上的肉肉,感觉好有道理:我自己这么多年不就是这么坐胖的吗?

不仅如此,研究结果还表明,那些勤勤恳恳的工作狂们,总是倾向于缩短自己的吃饭时间,以挤出更多的时间来完成工作。你以为结局会是沉迷工作、无心吃饭、日渐消瘦吗?


并不!

一心不能二用的他们,会因为“分心”,无法充分而及时地感知到“我吃饱了”这件事,而吃进去更多的食物,进而导致发胖。

更悲伤的还在后面。研究表明,咀嚼会让你α脑波活跃起来,这会让你的情绪平静下来;大脑的海马体也会活跃起来,调节激素去缓解你的压力。因此,当你压力山大,情绪低落时,总会不自觉往嘴里塞点什么,就产生了情绪性暴饮暴食!

回想一下,是不是每次任务一压下来,心里那叫一个急啊,先来包辣条压压惊,再来包薯片冷静一下……这些东西全都是脂肪的温床与热土啊——高热量、高钠、高脂肪、高糖,不仅容易发胖,而且有伤身体!

平时你可能是矜持的小仙女,压力一大根本没办法控制自己,完全是停不下来的节奏啊!慢慢地,努力工作的你就越来越膨胀,体重涨的比薪水快。

12种易胖职业

有你吗?

关于过劳肥这事,央视曾经盘点了12种工作三年内最易“过劳肥”的职业:

律师、IT、金融财会、社工、教师、医生、司机、艺术工作者(艺术家、建筑师、设计师)、警务人员(警察、消防员)、行政助理、公关人员、资讯科技人员,这12种职业最容易让人变胖。

概率有多大呢?每5位职员中,就有2位出现过劳肥的情况。过劳肥者的共同特点是工作忙、压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉。

如何避免过劳肥

送你4个技巧

没事多走动

上班族容易久坐,时间久了容易使脂肪堆积在腹部和臀部,还可能影响血液循环,产生下半身水肿,导致水肿型肥胖。

所以,没事起来动一动,借着接水、上洗手间的空隙走走,对抑制肥胖也是很有帮助的。

按时三餐

工作一忙三餐不定,是白领们的日常。饮食不规律,会开启身体的自我保护机制,一遇到食物进来就将之存储起来,久了就胖了。

所以,再忙也不要忘了按时吃饭。条件实在不允许的,可以准备一些健康零食加餐,比如一小袋坚果或者牛奶。千万杜绝膨化食品等高热量食物。

保持良好睡眠

压力一大,人就容易睡不好。睡眠不足,身体新陈代谢受影响,第二天的燃脂效率也会随之下降,而且情绪不佳又容易导致暴饮暴食。所以,保持充足的睡眠才能斩断肥胖根源。

甩掉脂肪

从中医的角度看,过劳肥其实是一种身体亚健康问题。当出现过劳肥的时候,脾胃也一定出现了问题,腰腹部经络也会是淤堵的,是体内寒、湿、毒素累积的表现。

这时候需要中医调理的方法,借助头道汤神奇蜂毒的力量甩掉脂肪。蜂毒能渗透到关节骨头以及筋骨深层,能量传播速度极快,能快速进入血液循环运行到全身,疏通经络,行气活血,彻底清除体内淤积毒素,调理脏腑,驱寒排湿!

蜂毒中含有的酶类更是超过55种,能快速分解脂肪,并打通循环通道,令分解物快速代谢出体外,有效健康瘦身塑形!

当然啦,一切都离不开管住嘴、迈开腿这6字箴言!尤其是管住嘴,毕竟你们的时间已经很有限,分给运动的就更是少之又少了。注意健康饮食,让这些垃圾食品远离你们的视线和嘴巴,才能保住好身材!


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