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头道汤教您如何正确的调理你的大椎穴!

返回列表 浏览:- 发布日期:2018-06-08 17:44:07【

《黄帝内经》说:圣人春夏养阳,秋冬养阴。从阴阳则生,逆之则死;从之则治,逆之则乱。

那么,阳气是什么呢?

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生,失阳者亡”。

“阳气”越充足,人体越强壮。阳气不足,人就会生病。阳气完全耗尽,人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退,导致身体御寒能力下降。

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《内经·灵枢》上称:“人到四十,阳气不足。损与日至。”意思是随着年龄的增长,人的阳气会逐渐亏耗。

80%的现代人都阳气不足——万病皆损于一元阳气。在生活中,我们要改变我们一些伤阳气的生活习惯,在夏天经常喝冰镇饮料,吹空调,露宿雨淋,很容易患伤阳之病,比如感冒、拉肚子、风湿等。

同样的道理,如果在冬天衣着太厚,久居温室,大汗淋漓或过用辛热都会损伤阳气,多患伤阴之病,如咽喉肿痛、食欲不振、腹胀等,应该要多吃一些温补的食物。


大椎穴

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能 量 掉 的 太 快

道理都明白,那当阳气不足时,该如何调理呢?当身体出现疲累疲惫,怎样快速缓解呢?

这里为大家推荐——大椎穴。只要运用好它,就能让自身这个"小太阳"发光发热,滋生出源源不断的能量,有助恢复体力,另您精神焕发!

大椎,诸阳之会

● 大椎穴,位于人体后背正中线,第七颈椎棘突下凹陷中。又名百劳穴,上杼穴,为三阳、督脉之会。

在中医阴阳理论中,大椎穴是人体阳气最集中的地方,它的主要作用是温补、振奋阳气,又像是一个十字路口,有着承上启下的作用。

若大椎穴淤堵,产生了富贵包,则会堵塞7条经络(督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经,胃经)引起头晕,头痛,失眠,健忘,脱发,肩周炎等一系列病症。

而通过对大椎穴进行适当按摩刺激,既可达到一穴通诸经,活络血脉,提振阳气的作用,身体上的不适症状也会随之缓解。

巧用大椎,对抗感冒

生活中常见的感冒,在中医看来是身体正气(阳气)不足,斗不过邪气的表现。此时,大椎就是相当于感冒药,可有效缓解身体不适。有许多朋友反馈说,做了头道汤头疗,用60多种中药熬制的汤药热敷大椎后,惊喜地发现感冒好了,也是因为这个原理。

● 风寒感冒

取鲜生姜,捣烂成泥,摊在布上,放于微波炉中加热,温度以皮肤能够承受为宜。敷于大椎穴上,再卧床、发汗,可以用于治疗风寒感冒的轻症。

皮肤敏感者建议把双手掌心搓热,趁热放在大椎上,来回搓动,让热感从大椎向里渗透。或用热水对着大椎连续冲五六分钟,效果一样不错。

● 风热感冒

可以采取拔罐、刮痧等“泻””法,以起到泻热解表的作用。一般留罐10分钟,如有咳嗽可在双侧肺俞加拔火罐。

● 暑湿感冒

可以在大椎穴按摩或温灸大椎穴,以补充阳气,散寒解表,再配合阴陵泉、委中等穴位以祛湿清暑。

● 体虚感冒

可以在大椎穴上面用艾绒进行艾灸治疗,以达到温补阳气,散寒祛邪的目的。

找准位置 提升阳气

● 大椎在哪儿呢?千万不要弄混

当我们肩膀不动,微微低头时,会看到有明显突起的骨头。用拇指按时,如感觉是前后会活动的,就是第七颈椎的棘突了,在这个突起的最下方取穴即可。

相反,如果前后不移,则是第一胸椎的棘突。这两个位置容易弄混,要特别注意。

● 日常按摩法

取坐位,使用一手食指指尖垂直按压在大椎穴上,逐渐用力深按,按而留之,每次按压30秒。然后沿穴位作旋转式按揉,力度由轻渐重,方向先顺时针,后逆时针,各30圈,防局部潮红为度。每日或隔日1次。此法多用于日常调理,放松。

如果想要更专业的按摩,可以选择做头道汤蜂毒疗法,借助蜂毒的功效和专业按摩手法,能有效疏通肩颈经络,打通大椎淤堵,消除富贵包,解决大椎淤堵引起的头晕,头痛,失眠,健忘,脱发,肩周炎等一系列症状。

● 治落枕及颈肩不适

在大椎处涂上红花油类具治疗跌打损伤作用的按摩油,然后拔罐并留罐10分钟即可。肩部也可加拔几只火罐则效果更好。

● 悬灸补虚法

取穴时仰卧位或坐位,艾条点燃后放于穴位上方,距离皮肤约2~3厘米左右进行熏灸,使局部有舒适温热感而无灼痛为宜,一般每次灸10~15分钟,以局部潮红为度。每日或隔日1次,可补虚助阳。

温补了大椎之阳,也就温补了一身之阳。平时可常用热敷或按摩的方法给大椎一些关照,当体内阳气充足,自可祛病强身,精神抖擞了。

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